Piel feliz!

Hola!

Hoy en casa decidí pasar un rato de relax y pensé en compartirlo con ustedes. Hice algunas mascarillas para mi piel super ricas que me dejaron mi piel super feliz y radiante. Nuestra piel es el órgano mas grande de todo nuestro cuerpo ya que lo cubre por completo, para mi es importante mantenerla feliz e hidratada. Aparte de cuidarte poniendote cremas y mascarillas es importante mantenerte bien hidratada para que tu piel luzca fenomenal! Recuerda que el agua natural es nuestra mejor amiga ;)

De todas las mascarillas puse una cucharada de cada ingrediente y mezclé muy bien, puedes hacer la cantidad que tu quieras, también puedes variar en la cantidad de cada cosa, dependiendo de tu gusto :) 

- Mascarilla para relajar:

Necesitarás:

 Miel de abeja

 Nuez moscada

 Canela

Esta mascarilla es buenísima para relajarte después de un largo día, la nuez y la miel son excelentes anti inflamatorios y reducen la piel enrojecida :)

- Mascarilla para dar brillo

Necesitarás:

 Jugo de naranja

 Miel

Esta mascarilla nos ayuda a darle brillo a nuestra piel, huele tan rico que hasta dan ganas de comerla!

- Mascarilla anti-brillo

Necesitarás:

 Un aguacate maduro

 Una clara de huevo

Combate la molesta grasita del rostro con ayuda de los aceites nutritivos del aguacate y el poder anti brillo de la clara de huevo. Es ideal para piel grasa :)

- Mascarilla para humectar

Necesitarás:

 Miel

 Avena

Si tu piel es seca y lo que buscas es nutrir y humectar, esta mascarilla es para ti. Esta mascarilla no solo te dejará una piel nutrida, también te dejará una piel muy suave y radiante.

- Mascarilla para despertar

Necesitarás:

 Café en polo

 Cocoa en polvo

 Leche o agua

 Miel

Esta mascarilla es perfecta para ponerte por la manaña y presentar una piel bien despierta e hidratada, la cafeína es un excelente combatiente de las ojeras en nuestros ojos, la miel nos ayuda a aliviar las heridas e hidratar nuestra piel. La cocoa nos ayuda a disminuir el envejecimiento y suaviza la piel. Pruebala! :)

Cualquiera que intenten recuerden que es importante tener la cara limpia antes de aplicarla y después debes retirarla con abuntante agua. Espero que les gusten igual que a mi! Y que las prueben todas! 

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Desayunos Saludables

El desayuno es el primer alimento que ingerimos en nuestro día y el mas importante, ya que, nos permite llenar nuestro cuerpo de energías para realizar nuestras actividades diarias.

En cuestiones de alimentación, le doy mucha mas importancia a los beneficios que me brindan los alimentos, antes que las calorías. Por ejemplo, es mucho mejor para tu cuerpo ingerir un tazón de avena con manzana que un cereal de dieta aunque la avena tenga mas calorías que el cereal.

Aquí les dejo unas ideas super sencillas y rápidas para un desayuno que sin duda
¡TU CUERPO TE LO AGRADECERÁ!

1. Montaditos de huevo y aguacate.

Ingredientes:
-Pan de caja o bolillo integral
-Aguacate
-Huevos
-Sal y pimienta al gusto

Preparación:
Pon el pan en el tostador y déjalo tostar a tu gusto, después aplasta el aguacate y úntalo en el pan tostado y por último fríe los huevos para ponerlos encima del aguacate. A disfrutar!

2. Panqueques de avena y chia

Ingredientes:
-1/4 de taza de avena
-1 cucharada de semillas de chia
-4 claras de huevo
-1 chorrito de agua o leche
-Miel, vainilla y canela al gusto

Preparación:
Primero hay que mezclar los ingredientes secos (avena, chia y canela) y después se incorporan los líquidos (claras, leche o agua y vainilla). Mezcla hasta que quede en un punto medio, ni muy espeso ni muy liquido y en tu sartén agrega un poco de aceite de coco, o tu preferido para cocinar.

3. Pudin de chia con granola y granada.

Ingredientes:
-5 cucharadas de semillas de chia
-5 cucharadas de agua o leche (puede ser leche de almendra, de soya o tu preferida)
-Miel al gusto o tu endulzante preferido
-Canela y vainilla
-Granada o alguna fruta de tu elección
-Granola o semillas

Preparación:
Poner la chia a remojar con la leche o el agua y déjalo unas horas reposando en el refrigerador. Preferentemente toda la noche. Cuando se forme una pastita consistente, agrega la granola y la fruta.
¡Es delicioso!

4. Sandwich de huevo y jamón

Ingredientes:
-Pan de caja, preferentemente integral.
-Jamón de tu preferencia
-Huevo cocido
-Lechuga, jitomate, pepinillos, aceitunas o lo que prefieras.
-Rebanadas de queso (opcional)

Preparación:
Poner el pan de caja, puedes agregar un poco de crema o mayonesa. Después agrega la lechuga y jitomate y enseguida el jamón. Por último rebana el huevo en pequeñas porciones y agrégalas al sandwich.

Recuerda que el limite es tu imaginación, es bueno jugar con los sabores y atrévete a buscar opciones saludables y deliciosas, no te arrepentirás!!

PROVECHITO!
Besos y abrazos a todos ;)

#OOTD

El día de hoy fue un día lluvioso en la ciudad, así que opte por un conjunto versátil y cómodo que me permitiera caminar tranquila por la lluvia. Platiquenme, cuál es su prenda indispensable para los días de lluvia? Para mi lo mas importante son unis tenis que no sean resbalosos y una buena parka que me permita mantenerme calientita con el clima frío :)

Mi conjunto:

Tenis de Target (Mossimo) 

Jeans de Aeropostale

CropTop de Adam Levine

Parka de Shasa 

Crossbody de H&M

Espero sus comentarios :)

Besos y abrazos! 

Curvas playeras (fatkini lookbook)

CURVAS PLAYERAS

Ser una chica curvy y viajar a la playa es todo un reto si no tienes mucha autoestima y confianza...incluso para quienes sentimos tener seguridad y autoestima es imposible evadir por completo los pensamientos debido a los constantes bombardeos que recibimos de los medios.

Es normal tener un poco de preocupación al salir de la piscina y de pronto sientes que todas las miradas están sobre de ti...el punto es cambiar la percepción de la mirada, en vez de sentir que te ven porque ven tus defectos hay que sentir que te ven porque te ves fabulosa y no tienes nada de que preocuparte :) 

Aún soy de esas chicas que no se atreve a usar un bikini, pero creo que voy por buen camino. Llevo algunos años tratando de mejorar mi autoestima y creo que lo estoy logrando. Las invito a ver mis blogs.

FATKINI LOOKBOOK

Mis trajes de baño o fatkinis favoritos son los de calzón con tiro alto, son súper cómodos y se ven divinos, te permiten hacer todas las actividades sin dejar de lucir fashionista. para mi son la mejor opción pues te dejan todo en su lugar.

Marca: Guess

También me encantan los strapless, los siento muy cómodos y creo que favorecen la forma de mi cuerpo, este día me fui a snorkelear y no tuve ningún problema al nadar con mi traje de baño, es de 2 piezas.

Marca: American Eagle

Por último, les muestro este traje de baño que también es de dos piezas y me encanta porque esta super bonito y femenino, yo creo que las lineas horizontales no se ven mal en nosotras, tenemos derecho a usar lo que nos plazca.

No hay nada mas importante a que tu te sientas cómoda en tu propia piel, es cierto que hay ocasiones en las que no me siento totalmente segura con mi cuerpo pero todo lleva un proceso, ámate, mírate al espejo y mira tus cualidades, nombra lo que mas te gusta de ti y olvídate de lo que crees que no es bueno, pues al final de cuentas la única que las nota mas que los demás eres TÚ.